Rücken - Fit Training


Mittwoch 9.30 Uhr für Fortgeschrittene 
Mittwoch 10.30 Uhr für Anfänger oder körperlich Eingeschränkte

Einzeleintritt jeweils Fr. 15.- pro Training / Anmeldung erforderlich
​10 ner Abo möglich

​Das Training wird von einer zert. Rückentrainerin BGB geleitet
Ein schonendes aber sehr effektives Rückentraining (Wirbelsäulengym.)
​mit Elementen aus dem bellicon / Med. Training / Pilates /  Spirldynamic Training.
​Alltagstaulich und ohne spezielle Gerätschaften stärkt das Training Ihren Rücken und innert kurzer Zeit fühlen Sie die sich steigernde Kraft  und Stabilität im Rücken sowie im ganzen Körper. 


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"Das Training mit dem bellicon ist besonders schonend und bestens geeignet für jede Altersklasse".